Йогалатес съчетава упражнения и пози от метода Пилатес и учението Йога. Това е една перфектно балансирана тренировка за цялото тяло, която ще ви помогне да се раздвижите, да намалите теглото си, да изградите мускулатура, да разтегнете добре тялото и да успокоите ума.