Създай своето пространство за движение – разгледай нашето Reformer оборудване тук.
- Бутилка вода
- Удобно, свободно облекло
- Кърпа (през летните месеци)
- Чорапки или пантофки
- Постелки се осигуряват (по желание може и лична)
ЙОГА ЗА ДЕЦА
- НАЧАЛО
- ПРАКТИКИ
- ЙОГА ЗА ДЕЦА
ЙОГА ЗА ДЕЦА
ЙОГА ПРАКТИКА ЗА ДЕЦА
Йогата за деца развива сила, гъвкавост и издръжливост, като същевременно подпомага психическото и емоционално здраве. Чрез приказни истории, децата се потапят в свят, където се учат да дишат дълбоко, да се движат осъзнато и да бъдат добри, толерантни и свързани с природата.
Практиките са подходящи за деца в предучилищна възраст и се провеждат без присъствието на родители, за да могат малчуганите спокойно да се отпуснат и отдадат на преживяването.
КАК ПРОТИЧА ПРАКТИКАТА?
Всяко занимание преминава под формата на приказка, в която децата: изпълняват лесни и адаптирани йога пози (асани), дишат дълбоко и осъзнато, се включват в игри и кратки релаксации или медитации.
ПОЛЗИТЕ ЗА ДЕЦАТА ОТ ЙОГА ПРАКТИКАТА
- Укрепва и издължава мускулите в тялото
- Подхранва и огъвкавява ставите и сухожилията
- Подпомага дишането
- Подобрява жизнеността и правилното функциониране на органите в тялото
- Премахва стреса и напрежението
- Успокоява мислите и ума
КАКВО ДА СИ НОСИТЕ
БЕТИ
-
Продължителност:
45 минути -
Ниво:
от 4 до 8 години -
График:
Виж тук -
Къде:
Зала Ателие
6 лв./за еднократно посещение
ИМАТЕ ВЪПРОСИ?
Свържете се с нас, за да ви помогнем да получите отговорите, от които се нуждаете!