Категория: ПИЛАТЕС
-
Пилатес или Йога – Как да Избера Коя Практика е за Мен?
Научете какви са разликите между пилатес и йога и коя практика е по-подходящата за вас!
-
Manduka – Професионални Постелки за Йога и Пилатес
Ще ви върнем малко назад във времето и по-точно до момента, в който трябваше да изберем постелките за Ателието.
-
За първи път на Пилатес реформър?
Ако ви предстои да посетите тренировка на Реформър за първи път, ето 5 съвета от нас, които ще ви помогнат да се насладите на една приятна и полезна практика.
-
Pilates Reformer (Легло) – Що е то?
Pilates Reformer е уникален уред, наподобяващ легло с пружини, които се използва за по-интензивни и по-динамични тренировки по пилатес.
-
Правилно дишане по време на пилатес практика
В Пилатес тренировките се практикуват три вида дишане, които носят ползите, изброени по-горе: гръдно дишане, активно дишане и установен модел на дишане.